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佐賀県佐賀市大和町で皮膚科クリニックを開業して18年になります。

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懸垂棒の作成

家の中を見渡しても、なかなか懸垂が出来る所が見つかりません。ストーブの薪のなかの使えそうな物で作ってみました。

DSCF0435 - コピー

DSCF0436 - コピー

鉄骨にドリルで穴をあけてリングのアンカーをボルト固定し、ロープを1回巻きつけています。これで負荷がかかると動きません。
しかしぶら下がってみると、子供の時のようにスイスイとはいきません。

DSCF0437 - コピー
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